Para Lee, o bom da corrida estava no fato de ser o mais simples dos exercícios. Ao contrario da musculação, dos exercícios isométricos e dos diversos tipos de calistenia que praticou ao longo da vida, que enfatizam o crescimento dos músculos, a corrida trabalha para fortalecer o coração, os pulmões e o aparelho circulatório. Por isso corria todos os dias e sempre que alguém perguntava porque passava tanto tempo correndo respondia com uma das oito respostas:
" É rápido" O dia tem 1.440 minutos. Para iniciantes, a corrida não toma mais de meia hora, três dias por semana, ou seja, 90 dos 10.080 minutos da semana. Quem tem mais de 30 anos e não esta disposto a gastar este tempo ínfimo na melhoria do condicionamento deve se preparar para passar ainda mais tempo doente.
" É rápido" O dia tem 1.440 minutos. Para iniciantes, a corrida não toma mais de meia hora, três dias por semana, ou seja, 90 dos 10.080 minutos da semana. Quem tem mais de 30 anos e não esta disposto a gastar este tempo ínfimo na melhoria do condicionamento deve se preparar para passar ainda mais tempo doente.
Retirado do Livro Bruce Lee -A Arte de Expressar O Corpo Humano
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